朝の口臭を消す5つの方法【お泊りデートや同棲してるなら絶対すべき】

朝おきたら口臭がすごくて…どうしたら口臭消せるのかな…

こんな悩みにお答えします。


結論としては徹底的に口内ケアしかありません。


自分も朝の口臭には悩まされていました。


生き物なので、口臭も自然といえば自然なのですが、、、


1人ならまだいいのですが、お泊りデートや同棲を始めたら横には恋人がいます。

口が臭いと思われたらアウトとビクビクしていました。


調べに調べて、口臭ケアを徹底的に始めてから恋人に聞いたら、「全然臭くないよ」と言われることができました。


そこで今回は、私が徹底的に行なっている口臭を消す方法を5つ紹介します。


本記事を読むことで、恋人から絶対嫌われることのない、口臭を消す方法がゲットできます。

朝の口臭を消す5つの方法

実際に自分がやっている朝の口臭を消す方法を5つ紹介していきます。

上に挙げた順番と方法です。


それでは1つずつ解説していきます。

朝の口臭を消す方法①：就寝前のケア

朝の口臭を消す戦いは、前日から始まっています。

前日の食事に注意しましょう

ニオイのキツイ食事を前日にとるのは、なるべくさけましょう。


初めてのお泊りデートなら、なおさらです。


特に注意したい食べ物は次のとおりです。

単純にニオイがきつそうですよね。


実際に翌朝まで残ります。


焼肉、イタリア料理は美味しいですし、デートしやすいのも分かりますよ。

だからグッとこらえ、食べるものを選びましょう。


オシャレな和食が、気合いを入れたデートにはオススメです。

就寝前の口内ケア

朝の口臭を消すためには、まず磨き残しを徹底的になくしてください。


朝の寝起きの原因に、細菌の増殖があります。


では、細菌はどこから発生するかというと、磨き残した食べ物のカスです。

なので、その要因となっている磨き残しは絶対になくしましょう。


市販の安い歯ブラシではまず磨き残しが発生するので、自分は電動歯ブラシを使用しています。


私が使用している電動歯ブラシと、歯磨き粉です。

オーラルミナスの効果については『オーラルミナスの効果は？【愛用している電動歯ブラシを紹介します】』で紹介しています。


ぜひ参考にしてみてください。

朝の口臭を消す方法②：恋人より先に起きる

恋人より先に起床しましょう。


なぜなら、前日どんなにケアをしても、朝は多少の口臭がするからです。


寝ている間は口の中も乾燥しますし、空っぽの胃からも臭ってきます。


はっきり言ってこれは人間である以上、どうしようもないです。


よって恋人より早く起きて、口臭を消してしまえば、気づかれません。

朝の口臭を消す方法③：歯磨き

朝起きたらすぐに、歯を磨きましょう。


「水分を取ろう」と紹介している記事もありますが、自分はしていません。

寝起きの口の中が若干ネバネバした状態で、水を飲むとかありえませんね。


口の中で増殖した細菌を飲み込むんですよね、、、不快感ハンパないです。


なので、起きたらすぐに洗面台に向かい歯を磨いています。


結局のところ歯磨きが基本になってきます。

朝の口臭を消す方法④：マウスウォッシュ

マウスウォッシュを使用します。


マウスウォッシュには雑菌を除去する効果もあるので、磨き残しによる雑菌の可能性を消します。

マウスウォッシュには口臭ケア以外のメリットも多いです。


使っていない人は今すぐに使用するのをオススメします。


辛いマウスウォッシュが苦手なので、辛くない「セラブレス」というマウスウォッシュを使用しています。

朝の口臭を消す方法⑤：サプリ

サプリというと大げさですが、ブレスケアを飲んでいます。


ストロングミント派です。

口内は歯磨きと、マウスウォッシュでキレイにした。


となると、あとは胃の中。


それをブレスケアで対策します。

この2つを押さえれば、口臭対策はバッチリです。

朝の口臭を消すには分けて考える

口臭を消すにはそれぞれのブロックで考えました。

いつケアする？

まずはいつケアするのかです。

就寝前のケア、起きたあとのケア。


このように分解して考えました。

どこをケアする？

次にどこをケアするのかです。

この2つに分解しました。

つまりどういうことか

それぞれの状況に応じ、適切な箇所をケアするのが重要です。


寝る前は徹底的に歯磨き。


寝起きは、歯磨き、マウスウォッシュ、ブレスケア。


ここまでやることで、朝の口臭はほぼ完全に消えます。

朝の口臭を消す5つの方法：まとめ

朝の口臭を消す5つの方法を紹介しました。


まとめます。

ここまでやって、やっと女性に嫌われない口臭が手にはいります。

ぜひ本記事を参考に、素敵な一日になれたらと思います。


普段のケア方法は『キスの前の口臭予防アイテムおすすめ7選【マジで口臭は最悪です】』で紹介しています。


こちらも参考にしてみてください。